葉酸サプリ 飲み合わせ

葉酸サプリの飲み合わせで危険な組み合わせはあるの?

葉酸サプリの飲み合わせについてですが、危険な組み合わせもありますので説明しますね。

 

まずは同じメーカーで飲み合わせを推奨しているサプリ以外は基本的に注意が必要です。
というのも栄養素には必要な含有量が決まっていますので、さまざまなサプリを飲むことで過剰に栄養を摂取してしまう可能性があるからです。

 

中々素人には見分けがつかないかと思いますので、メーカー別で色々なサプリを一緒に飲まれるのは止めておいた方が良いです。

 

それともう一つ怖いのが添加物なんですね。

添加物を全く使用していないサプリメントなら良いのですが、日本で販売されているサプリはまだまだ添加物がドッサリ含まれたものが多いのです。
なので、何種類のサプリも飲まれるとそれだけ添加物も多く摂取してしまうことになりますので、逆に健康を損なうことも大いに考えられるのですね。

 

とくに葉酸サプリを飲まれる方は、妊婦さんや赤ちゃん待ちの方だと思いますので、健康には人一倍気を付けなければいけません。
葉酸サプリと他の別のサプリを飲み合わせする場合は、必ず専門家にアドバイスを頂いた方が良いでしょう!

 

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