葉酸サプリ

葉酸サプリ人気ランキング!妊婦に安全な葉酸を徹底検証!

美的ヌーボ(東尾理子も愛用)

東尾理子さんが妊娠中に飲まれていた葉酸サプリとして有名。特徴

◎100%天然素材で作られている!
◎合成添加物も保存料もゼロ!
○葉酸400UGを含むビタミン&ミネラル合計27種類配合!
○FDAの厳しい認可基準をクリア!
○モンドセレクション金賞受賞!

×若干値段が高め!
×錠剤が少々大きめ!

 

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ライフプラスの葉酸サプリ

老舗メーカー創業70年今妊婦の間で話題の葉酸サプリ。

特徴
◎原材料は100%天然素材!
◎安心の完全無添加!
◎低温処理製法により酵素も含有!
○自社工場から直送!
○通常購入の場合返金保証付き!
×粉末のため少々飲みにくい!
×アメリカから直送のため届くまで約3週間かかる!

 

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AFCの葉酸サプリ

女性100人の声から生まれた葉酸サプリ。

特徴
○楽天ランキング・マタニティ・ママ部門1位!
○味・香りを抑えるコーティング!
○飲みやすい小粒タイプ!

×合成の栄養素!
×若干の添加物使用!

 

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葉酸サプリのコラム
先天異常を防ぐための葉酸とはビタミンB群の仲間です。
葉酸は遺伝子にかかわるビタミンで、不足するとDNAの形成や細胞分裂や成長が阻害されてしまいます。
ですので、細胞分裂を活発に行いながら成長していく胎児には葉酸が必要となるわけです。
妊娠初期に葉酸が不足することで、神経管閉鎖障害という中枢神経系の病気を起こすと言われているんですね。
脊椎や脳の発達に影響して、最悪、二分脊椎や無脳症につながる恐れがあります。
日本の場合は出産100万人に対して600件ほどありますので、ちょっと怖いですよね。
妊娠初期に神経管閉鎖障害は起こりやすいので、妊娠する前から葉酸サプリを
飲んでおくと良いです。
葉酸は緑黄色野菜や豆類、レバーなどに多く含まれていますが、なんせ吸収率が非常に悪いため葉酸サプリで補っている人が多いです。
厚生労働省でも妊娠1か月前から妊娠3ヶ月までの間葉酸の摂取が必要であると
通知をだしていますので、妊娠を考えている方は妊娠前から葉酸サプリを飲まれると良いでしょう。
ただし厚生労働省が葉酸の過剰摂取を防ぐために、1日の摂取上限を1mgとして定めておりますので、注意しましょうね。
また葉酸サプリを飲んでいれば安心だと思われる方も多くいらっしゃいますが、栄養をきちんと考えて、葉酸以外のビタミン・ミネラル・酵素・食物繊維などもバランスよく摂取しましょう!